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學到埋線吧!不可以吃的食物(2021.8.23)

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埋線也有規則



若有第一次聽到埋線這一句,請參考我之前寫的部落格

從2018年11月開始的埋線
當初我一個人去中醫做埋線,有些同事看到瘦超快的我就他們也想試試看埋線了。
我們的標語為『為埋ZAP不幸苦瘦吧』而那時候我們的夥伴不斷地增加。
最多時大概10幾個同事在做埋線,因該長榮中醫診所很熱鬧吧(^o^)丿

埋線確實接近40嵗的我們的朋友(就是站在我們這一邊的),但是還是有禁止項目。
因爲照顧我們的張美瑜醫師沒有太嚴格,很尊重我們的飲食習慣(尾牙 生日派對等等),因此有時候我們吃太多也原諒我們。
所以我們沒有感到太大的壓力能繼續下來了。
我公司的日本人的大老闆一開始不小心去比較嚴格的醫院,結果每一餐都要拍照傳LINE給醫生(好嚴格捏)
上述的大老闆後來去跟我們一樣的醫院了。

埋線也有規則,並不是吃中藥做埋線就可以亂吃的意思唷。
當然有些東西不能吃。
而且從開始埋線3個月是黃金時間、若沒有按照規則就浪費黃金時間。
記得不要浪費黃金時間!!

那~接下來會寫不可以吃的食物唷

牛奶 起司 優格



牛奶 起司 優格等 乳製品 不知不覺吃下去我們的上半身會變胖了唷
並不是胸部不會變大的意思 只是手臂那邊會肉肉的
真難過但是這就是現實

因爲拿鐵有好多牛奶,所以拿鐵不能喝唷
之前的我每天喝拿鐵,不過其實那個拿鐵並沒有特別想喝的。
只是已經變成習慣,吃完午餐順便去7-11買拿鐵回辦公室。
那時候的我好像被程式設計的機器人一樣(;゚Д゚)
當然那時候的我的手臂 背 肩胛骨那邊有好多脂肪。
脂肪太多完全看不到自己的肩胛骨,每次看到鏡子一直找肩胛骨後嘆氣 過了這樣子的日子

除了鮮牛奶以外,豆漿,椰子奶,杏仁奶,粉奶 都不行唷


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汽水


前一陣子很流行汽水。
大家相信喝汽水很幫助減肥,但是埋線的角度來看
只是肚子吐出來而已,完全沒有幫助減肥的效果(;゚Д゚)





我跟埋ZAP的夥伴們聼張醫師的講話時,剛好埋ZAP的夥伴買了好多汽水了。
他們就開始討論怎麽消費那麽多汽水呢?
那時候他們想到的結論是 鬆掉所有的汽水的蓋子再等到汽水變得水(好笨笨喔 (;’∀’) 
當然無法等到變得水 請交給家人吧

當然可樂 雪碧 香檳酒 都不行唷
汽水跟糖分怎麽可以站在我這邊呢?
但是我超愛哈密瓜冰淇淋蘇打、幸好當時我在台灣找不到哈密瓜冰淇淋蘇打(現在有耶 怎麽辦)
埋線根本不能接受這麽魅惑且邪惡的飲料。
話説大家知道嗎? 哈密瓜蘇打在日本出生的口味唷
若下次能回去日本,我想每天喝哈密瓜冰淇淋蘇打(對不起張醫師)

水果


台灣有好多好吃的水果 爲什麽不能吃!!!
基本上不能吃水果,但是可以吃蘋果跟芭樂(請記得中午之前要吃掉了唷)z





若女生,好朋友期間不可以吃所有的水果(果汁也是)
剛開始做埋線時不小心吃了蘋果,結果影響到體重了(體重減少一點點而已)
那爲什麽蘋果跟芭樂可以吃呢?聽説這2種水果的糖分比其他水果少一點點。

話説在日本賣的火龍果超貴!!而且很少看到紅色的火龍果
最近在日本也很好賣台灣的鳳梨,的確台灣的鳳梨好甜,好軟又好吃!!希望明年也是還是很紅像今年一樣。

麵 水餃 鍋貼


爲什麽不能吃呢? 因爲都是麵粉做的東西。
不但麵粉的糖分非常高而且消化時花好多時間才能消化。
最可怕的事情就是麵粉跟脂質的關係是像閨蜜那種的,所以很容易連結起來結果讓我們胖了很多。z





埋ZAP的夥伴們很喜歡去吃拉麵,所以聽到不可以吃麵就絕望了。
他們一直主張 「張醫師知道嗎? 喝酒後吃的拉麵好吃得飛上天」還有「喝酒跟吃拉麵是一條龍」等等
夥伴們講不停 哎喲(;’∀’)

但是我們的張醫師沒有超級嚴格的所以跟他們講「有時候可以吃,但是不可以喝湯唷~」
男生真好喜歡吃拉麵捏。


湯 (味增湯也不行唷)


其實湯的鹽分不低的,因此喝湯容易會水腫
有些湯加進去牛奶可能會影響到上半身。。。




照片的湯是我的最愛的湯 日本的『粕汁 kasujiru』
按照埋綫的規則不能喝粕汁
『粕汁 kasujiru』的原材料為日本酒的『酒粕 sakekasu』中文是酒糟(沒有錯嗎?)(從未過濾的酒搾取酒後留下的東西)
冬天,天氣超冷的時候真的超好喝!
我家的『粕汁 kasujiru』配料是蘿蔔,紅蘿蔔,油炸豆腐。
一般的配料為蔔,紅蘿蔔,油炸豆腐,鮭魚,豬肉 但是我們家(尤其是我)想享受酒糟的香味,所以沒有放進去鮭魚跟豬肉。

每年台灣的過年回去日本時我的媽媽給我吃粕汁。
京都有一個有名的日本酒的特產地就是『伏見 fushimi』那邊賣的酒糟特別好吃
而且酒糟幫助促進美白的功能唷 大家去日本時請喝喝看粕汁。
印尼公主來我的京都的家時人生上第一次喝到粕汁,喝一口就迷上

照片的湯是我的最愛的湯 日本的『粕汁 kasujiru』
『粕汁 kasujiru』的原材料為日本酒的『酒粕 sakekasu』中文是酒糟(沒有錯嗎?)(從未過濾的酒搾取酒後留下的東西)
冬天,天氣超冷的時候真的超好喝!
我家的『粕汁 kasujiru』配料是蘿蔔,紅蘿蔔,油炸豆腐。
一般的配料為蔔,紅蘿蔔,油炸豆腐,鮭魚,豬肉 但是我們家(尤其是我)想享受酒糟的香味,所以沒有放進去鮭魚跟豬肉。

每年台灣的過年回去日本時我的媽媽給我吃粕汁。
京都有一個有名的日本酒的特產地就是『伏見 fushimi』那邊賣的酒糟特別好吃
而且酒糟幫助促進美白的功能唷 大家去日本時請喝喝看粕汁。
印尼公主來我的京都的家時人生上第一次喝到粕汁,喝一口就迷上粕汁了。
(我覺得喜歡麻油鷄的人應該會喜歡上粕汁)

其他


其他不能吃的食物是藥膳相關的東西,麻辣鍋,滷味,麻油鷄等等
還有不能和喝酒唷~
我個人很少吃麻辣鍋,滷味等因爲我的常委沒有那麽强,吃到麻辣鍋就肚子不舒服了(;゚Д゚)

有些人這麽説


看到一些不能吃的食物的説明就説「埋線還是要控制飲食捏!!跟一般的減肥沒有差吧」等等
我觀察的結果是這樣講的人都失敗減肥了(;゚Д゚)
埋線説的不可以吃的有些食物吃到就身體變冷,導致水腫等等的一定有正確的理由唷

從開始埋線大概3個月是下降提體重的黃金時間!!
大家請不要浪費黃金時間唷(^o^)